Johan Moan, Médico  -  Professor Ph.D.
Departamento de Biologia Radiações, Instituto de Investigação do Câncer Norueguês Rádio Hospital, Montebello, N – 0310 Oslo, Noruega.

O médico Johan Moan liderou, na Universidade de Oslo (Noruega), uma pesquisa que comparou os níveis da Vitamina D no sangue dos habitantes de países dos Hemisférios Norte e Sul.
No Hemisfério Norte, onde o sol se esconde na maioria dos dias, a quantidade de Vitamina D no sangue chega a ser um quinto menor do que os do Sul, conseqüentemente a incidência de câncer de próstata, mama, pulmão e intestino chega a ser o dobro no Norte do planeta.
Sendo assim, banhos de sol pela manhã onde a incidência esta em torno de 4 a 14 microns trazem inúmeros benefícios para saúde, auxiliando na sintetização da vitamina D. O mesmo ocorre ao dormirmos em um colchão com infravermelho longo.

A vitamina D é responsável por:

• Redução no risco de diabetes tipo 2 quando os níveis de vitamina D estão adequados. O micronutriente ajuda as células pancreáticas a liberar insulina, o hormônio regulador das taxas de açúcar no sangue.
• A vitamina D tem papel essencial no processo de multiplicação celular, a sua falta está associada a um aumento no risco de câncer, sobretudo de próstata, mama, pulmão e intestino. A incidência dessas doenças chega a ser 50% inferior em regiões mais ensolaradas.
• A vitamina D esta envolvida na síntese de renina, hormônio de controle da pressão arterial. Por isso, recomenda-se aos hipertensos a tomarem banhos de sol todos os dias.
• O sol tem ação antidepressiva. A vitamina D esta relacionada a um aumento na liberação de substancias cerebrais associadas à sensação de bem-estar e euforia, como a endorfina.

Revista Veja, 16 de Janeiro de 2008, Ano 41.   Na edição 2043 da Revista Veja foi publicado o artigo “Sol, Modo de usar – A medicina concluiu que a exposição a luz solar faz mais bem do que mal”.